Чтобы вес в дальнейшем был стабильным.

Но питаться всю жизнь как на похудании не нужно. Дальнейшее питание должно быть расширенной версией похудательного. Галина Николаевна формулирует похудательное питание как базовое питание человека, оно потом будет в основе обычного питания.

Питание для снижения веса не должно быть каким-то особенным или экзотическим, которое затем в обычной жизни невозможно использовать. Потому что мы не хотим возврата к прежнему питанию, к старым привычкам. Ведь с возвращением на старые пищевые привычки вернется и прежний вес.

Наша похудевшая держит вес стабильным 20 лет.

-21кг. 56 лет. Выиграла конкурс «Лучшая фотография». На велосипеде по 20 км с мужем. Вес 59 кг держу более 3 лет.

Да, 2 ноября, Пн, в 19:00 МСК стартует ближайшая группа похудания, подробности тут.