https://galinagrossmann.ru/ustanovki/

Примеры установок:

слова «бабка»,  «тетка»,  «старая»,

употребляемые даже без оскорбительного смысла — уже замусоривают мышление человека. А эти фразы уже прямые установки на скорейшее старение: «ты уже слишком стара для этого», «ничего не поделаешь — возраст», «тебе уже поздно это носить», «ты уже не молода».

Установки влияют на поведение, на энергию, на жизнеспособность клеток, на продукцию желез (гормоны).
Работают вместе с изменением поведения и хоть какой-то заботой о здоровье.

Мой комментарий:

Помню посиделки с коллегами по цеху, после бани. Молодые парни, умные, большинство не пьющие не курящие, обсуждали здоровый образ жизни вообще, в частности пользу аппарата для щелочной воды и чистки языка щеткой-скребком.

Но их предел мечтаний прожить 70-75 лет.

Т е парни молодцы безусловно что что-то делают для здоровья. Но что их подсознание замусорено и им нужно снятие установки на старость — они на тот момент не знали. 

P.S. 

Тогда был 2016 год, эти парни в школу ходили в 90е — 2000е  тогда в нашей стране жили реально немного. В моем, например, классе, учительница устраивала урок-трагедию на тему продолжительности жизни. Вот тебе и пример программирования с детства.

P.P.S.

Парни не понимают, что главное это водный день, очищение организма от токсинов и нормализация гормонального фона. А еще главнее здоровая психика, в т ч пищевое поведение и реакция на стресс. Поэтому обсуждали второстепенное.

p.p.p.s.

Я тогда не стал влезать в разговор и переубеждать парней. Не знаю, верно ли я сделал. Думаю да.