Про похудание за счет поста, на что стоит или не стоит рассчитывать, на что стоит обратить повышенное внимание
Сейчас идет Рождественский пост. У традиции поста и у системы похудания Галины Николаевны Гроссманн много общего.
Кстати, курс похудания стартует сегодня вечером. Чтобы как раз почти к Новому году, 29 декабря, закончить. И во время праздника быть блестящей 🙂 Подробности тут.
Постное питание очищает от лишнего белка
Про похудание за счет поста: постное питание дает очищение организма от излишков белка, при условии правильного применения. Это означает есть по норме и не злоупотреблять бобовыми, если упрощенно.
Оздоровительное похудание дает очищение от жира. Эти процессы по сути разные.
Не стоит поститься с целью худеть
Снижение веса от 2 до 5 кг за 2-4 недели поста — это признак того, что Вы, в целом, поститесь с пользой. Это не самоцель. На посте не стоит ставить цели по освобождению от жира. Хотите жир снять — идите на курс похудания.
Традиция чистить организм нужна, и что религия ввела такую традицию — это отлично. Я говорю не только о христианстве, в исламе есть Рамадан.
Объединиться с Богом, объединиться с близкими, с общиной — это необходимо, это отлично, замечательно. У нас на курсе похудания есть объединение с наставником и объединение с другими похудающими.
Чувство «мы вместе» поднимает метаболизм
Почувствовать себя частью человеческого сообщества, что я не одна, что мы все вместе — это необходимо, это, в хорошем смысле, называется стадным инстинктом или, вернее, в отношении человека это социальный инстинкт. Человек не мыслит себе жизни вне сообщества. И когда это удовлетворено, обмен веществ выше. А от этого жир горит быстрее. И стабилизировать вес легче.
Укрепление духа оздоравливает эндокринную систему
Одна из целей поста — укрепление духа. По-современному это означает оздоровление психики. Это тоже замечательно, и Галина Николаева на своих курсах тоже мягко оздоравливает психику. То есть во многих сеансах воздействия направлены на гармонизацию, на оздоровление нервной системы. И через дыхание, и через упражнения, и через питание обязательно, ведь и там есть компонент, чтобы человек становился более счастливым и более гармоничным психически.
Ровная психика и спокойное приподнятое настроение влияют на здоровье желез. От подавленности или гиперэмоциональности эндокринная система устает, это может вести к набору веса.
Хотим жить долго и счастливо в здоровом весе? Значит, необходима здоровая психика. Это взаимосвязано.
В существующем понятии постного питания нет конкретики, рекомендации общие, и это серьезная проблема. Если батюшка сам полный, значит, он сам не понимает каким должно быть питание в пост, и, к сожалению, во время поста наносит вред и себе. Многие из-за поста получают диабет второго типа, а это не увеличивает духовную силу. А Бог хочет, чтобы мы были здоровые и жили долго и счастливо. Пост должен в этом помогать.
Уверенность ускоряет метаболизм, сомнения замедляют
И когда человек не уверен, сомневается, правильно ли он делает (я сейчас про систему питания: «можно ли это, в каких количествах, в какое время?»), замедляется метаболизм, уходит желание держать пост. Поэтому конкретика необходима. А также необходима возможность быстро задать вопрос и получить ответ.
У нас на курсе оздоровительного похудания и то, и то реализовано. Есть рубрика «Вопросы Галине Николаевне Гроссманн». Более 8000 ответов уже дано. Они есть в демонстрации личного кабинета, можете зайти, посмотреть. Ссылка здесь на демонстрацию личного кабинета.
Если на посте переедать, то на постной еде метаболизм снизится. И если взять дух поста, если взять суть, то переедать не захочется. В принципе, по жизни переедать не нужно. Чтобы не хотелось компенсировать количеством, необходимо разнообразие постного питания.
Разнообразие — инструмент, чтобы был высокий обмен веществ. Душа насыщается, и организм перестает просить есть, когда в этом нет необходимости.
Как уменьшается аппетит? Откуда энергия?
Чтобы контролировать аппетит, чтобы не тянуло переедать, и чтобы при этом было легко, на курсе похудания дается сеанс «Установка и режим питания». Вообще, сеансы даются ежедневно, чтобы у человека была энергия, была сила. А также, самое важное, когда интенсивно горит жир, организм из жировой ткани берет многие полезные вещества, и за счет этого уходит аппетит.
Можете представить? Пришло чувство голода, а Вы рады?
Кстати, в курсе похудания есть сеанс: если у человека появляется чувство голода, то он программирует на эмоциональную реакцию приветствия и радости: «О, чувство голода, отлично, через 5 минут оно пройдет и организм возьмет большой кусок жира из жировой ткани». Можно еще там, где жира больше всего, себя потрогать, погладить, пощипать и сказать организму: «Бери отсюда жир!».
Главная телесная польза поста — это очистить организм от залежей белка и продуктов его разложения. Поэтому по духу, по идее поста следует не только исключить животный белок, но и снизить потребление части растительных белков. Это даст больше здоровья.
Про бобров
Еще аргумент, почему, на мой взгляд, не нужно слепо следовать религиозным рекомендациям, нужно к ним относиться осмысленно, как к любым другим рекомендациям. Есть устаревшие взгляды, например, раньше в Рождественский пост ели бобров, потому что с точки зрения того времени раз бобер плавает, значит, это рыба, а рыбу можно.
И вообще, религиозная традиция писалась для другого климата, для другого менталитета людей, для другой системы питания. То есть как питались тогда, как питаются сейчас — по-другому, в каких количествах. Большинство населения было занято физическим трудом. Для крестьян писалось. Сейчас из-за другого характера труда другой расход калорий, позвоночник устроен по-другому, мышцы развиты по-другому и т.д.
Про продолжительность поста
Если исходить из того, что цель поста — максимизировать здоровье, то тогда продолжительность поста должна быть индивидуальна. Если человек более-менее здоров, он сам почувствует, что захотел белка, что: «Вот я попостился, мне хорошо, и сейчас организм начинает белка уже требовать». Это означает, что нужно плавно переходить на повседневное питание, которое уже с мясом.
Если же исходить из того, что концепция поста — это принести немножко физического здоровья в жертву, чтобы увеличить контакт с Богом, то тогда к религиозным нормам можно относиться более жестко, более серьезно.
Мораль: если Вы имеете опыт похудания у Галины Николаевны Гроссманн, пост пройдет легко и эффективно. Он поможет оздоровить тело, поддержать дух и успокоить душу, принесет спокойствие и удовлетворенность. Хотите снять много веса — идите на месячный курс оздоровительного похудания, там будет чистка организма от жира.
Хотите почистить организм от излишков белка и других токсинов — идите на курс «СуперДетокс». Он параллельно так же посвящен избавлению от жировых отложений, ссылка здесь.
Если хотите снять очень много жира и параллельно получить такую психику, которая обеспечивает максимальную продолжительность жизни, и максимально здоровый вес, и заодно красивую блестящую внешность, идите на Годовой Абонемент.
