Тренинг поднимает восприимчивость тканей груди к эстрогенам, в результате грудь подтягивается и становится более упругой. При дефиците половых гормонов надо выполнять еще и тренинг на омоложение яичников.
Праздники необходимы и несут пользу
Должна быть привычка их устраивать.
Для чего важны праздники?
Я напоминаю, что это понимание, которое я получил, благодаря прохождению курсов Галины Николаевны, научился у неё.
Важно учитывать потребности нашей души. Психика и тело взаимосвязаны. И в контексте похудания, и в контексте праздников. Психика — это наш союзник.
Расслабиться — от срывов
Итак, праздники нужны, чтобы оторваться. Расслабиться. Праздник — это когда можно всё, можно любую запрещенную еду, неполезную еду и так далее. Праздник помогает держать повседневную дисциплину.
Добрать микроэлементов
Так интуитивно Вы съедите те микроэлементы, которых не доставало. То есть праздник позволяет через еду добрать необходимых веществ. Это помогает предотвратить вспышки неуправляемого аппетита.
Социальный инстинкт. Я не одна
Кроме того, разделить событие с близкими. Социальный инстинкт: в каждом человеке это есть. Важно удовлетворить чувство принадлежности, чувство, что я не один. Как мы во время похудания объединяемся с наставником, Галиной Николаевной и с другими похудающими, так и в праздники мы объединяемся с близкими. Это очень важно. Это идет из глубины тысячелетий: праздник — это средство для объединения племени.
Слегка навредить себе, подтравить
Как это ни странно, но праздник необходим, чтобы слегка навредить себе, слегка себя подтравить. Это повышает иммунитет и другие защитные силы организма. Ведь действительно после отравления организм вспомнит и ум вспомнит, что самое лучшее питание — это повседневное, именно оно дает отличное самочувствие, энергию и легкость. Особенно может впечатлить утренний контраст между обычным днем и после праздника.
Удовлетворить любопытство
Праздник нужен, чтобы удовлетворить любопытство.
И мы увидим, что на самом деле праздничная еда, которая казалась такой притягательной, оказалась не такая уж и вкусная. Это помогает в обычные дни поддерживать режим питания.
Как Вы поняли, мы, похудевшие у Галины Николаевны, празднуем довольно часто. Без чувства вины. И с чувством выполненного долга. И с уверенностью, что делаем все правильно.
Проще не есть вредное на повседневном питании
Праздник нужен и для того, чтобы легче было отказаться от вредной, но очень заманчивой и привлекательной еды сказав себе: «Я это сейчас не съем, я это съем на праздник!» Это помогает сохранять здоровье и не набирать лишний вес. И очень полезно когда Вы находитесь на повседневном питании, то есть в режиме поддержания веса или когда находитесь на похудании.
Обжорство — это убого
И праздник нужен, чтобы напомнить себе, что просто обжорство — это убого, что праздник должен быть не столько для живота, сколько для души.
Но праздник он на то и праздник, он не может быть каждый день! Раз в неделю, раз в две недели, а не много дней подряд. Иначе теряется праздничность.
Благодаря грамотно внедренной привычке держания праздников, проще держать вес стабильным.
Месячный курс похудания, который как раз закончится к Новому году
Приближаются новогодние праздники, и скоро стартует месячный курс оздоровительного похудания. Мы по датам подобрали его так, чтобы он завершился к Новому году. Чтобы в Новый год все, кто его прошел, стройные, блестящие, вот так вот отпраздновали!
Представьте! Сидят люди, которые давно не виделись, за праздничным столом, в праздничной атмосфере, и кто-то, кто здорово изменился, стал красивый, стройный, блестящий, на котором одежда сидит красиво, получает много комплиментов.
Соответственно, это повышает обмен веществ, это повышает биологический ранг человека, это повышает ценность собственной жизни, повышает самооценку. И этой личностью можете быть Вы!
Питаться восхищением = меньше тянет на поесть
Я об этом уже писал ранее: человек питается восхищением других, и от этого организм меньше требует еды.
И человек насыщает многие свои психологические потребности, в результате избавляется от эмоционального переедания, уходит потребность заедать какие-то неблагополучия и стрессы.
Кто постройнеет к Новому году, проще будет вес стабилизировать
Если к Новому году снять вес тела, стать значительно здоровее, значительно красивее, более цветущей с потрясающим внешним видом, то и в новогоднюю ночь, и далее будет гораздо проще держать вес стабильным. При этом наслаждаясь, при этом празднуя, при этом употребляя праздничную еду. И будет гораздо проще перейти от праздничного питания к повседневному.
Ну и почему еще здорово снять вес тела к Новому году?
После Нового года, возможно, что-то хорошее произойдет в мире. А Галина Николаевна говорит, что Новый 2024 год откроет для многих новые невероятные возможности подъема собственного благополучия. Ожидаются новые перспективы, будут открываться новые проекты, появятся вакансии, новые бизнес-возможности и больше будет новых контактов. И важно отлично выглядеть, важно производить впечатление. Вам прекрасно известно, что встречают по одежке. По внешности. При первом впечатлении на один ум не приходится рассчитывать.
Здоровые железы = просто от вашего присутствия благостно.
Ну и плюс, мы же говорим не только про внешний вид. А у человека, благодаря прохождению программ похудания у Галины Николаевны нормализуется гормональный фон, железы начинают по-нормальному функционировать, психика становится более здоровой, более ровной. Вы начинаете нравиться людям не только потому, что Вы теперь более стройные и более красивые, но и потому что, просто от Вашего присутствия другим благостно.
Соответственно, так проще заключать договора, нравиться людям, получать повышение, выигрывать какие-то конкурсы.
Ну и пожалуй,
энергия декабря благоприятствует избавлению от жира,
поскольку декабрь это последний месяц года, чтобы от чего-то избавиться, оставить старому году жир и болезни.
Приятные слова, комплименты и просто взгляды дают энергию
Ну, а также, я думаю, Вам очевидно, что если вдруг есть в январе привычка планировать год, ставить цели, желания загадывать, то, когда ты только что снял вес тела, когда тебе за сегодня, за вчера куча людей, которые давно вас не видели, наговорили приятных вещей, это вообще переход на другую линию жизни.
Больше силы на сформулированные в Новый год цели и желания
Цели, поставленные в таком ресурсном состоянии, или желание, загаданное на Новый год, имеют гораздо больше силы. Поэтому, если хотите такой фундамент к Новому году себе основать, записывайтесь на личный курс похудания, который стартует 4 ноября.
А если запишетесь на годовой абонемент, то туда входят не только несколько курсов похудания, в том числе и ближайший, но и семинар «Как есть и не набрать жир за новогодние праздники» тоже входит в годовой абонемент.
