Внешность, здоровье и долголетие связаны с гормонами, с нормальной работой желез. Галина Николаевна с железами обязательно работает. Почему на курсе похудания получают еще и здоровье — не только потому что ушли жир и токсины. Но и потому что восстановились многие другие функции организма. Ближайший стартует 16 сентября, Пн, в 19:00, подробности в описании.
Пройдя годовой абонемент, Вы не просто будете функционировать с работающими по-здоровому железами. Вы привыкните к этому. И заведете привычку заботиться, поддерживать свой оптимум. Подробности про абонемент по ССЫЛКЕ
Г.Н. Гроссманн. Кусочек эфира «Как правильно употреблять овощи для снижения веса тела»
Еще материалы по теме:
Овощи как источник аромата, роскоши, удовлетворения от пищи
Особенности употребления овощей при заболеваниях
Лечебные свойства овощей
Про метеоризм
Кто не привык потреблять овощи, есть и такие, что не особенно используют овощи, вообще их не любят. То в начале их использования может быть газообразование. То есть, организм сначала привыкает. И тут нужно уже знать какие овощи могут усилить вот это газообразование и их надо избегать. Значит, усиливать газообразование следующие овощи: капуста белокочанная и краснокочанная, брюква, турнепс, репа, горох, фасоль, соя, бобы. Фасоль, соя и бобы хоть и разрешены на похудании, но всё же их лучше избегать.
Я их разрешаю в небольших количествах. И капусту лучше варить или тушить, и потреблять тоже в небольших количествах, те, у которых, значит, бывает газообразование. И естественно, ни в коем случае не превышать разрешённое количество овощей. Если их много, тоже там газообразование.
И ещё что важно. Внимание. Приучают часто людей кушать овощи без соли. Вроде это не так уж и плохо. И лишнюю соль вроде нельзя, но возникает следующее. Каждый овощ для того, чтобы его переваривание произошло, чтобы он туда в толстый кишечник уже без питательных то веществ, микробы там на зубки то ничего не нёс, надо, чтобы переварился.
А для этого требуется соль. Определённое количество соли для этого овоща. Если недостаток соли, то могут быть газы, значит, овощ просто не переварился. Поэтому с одной стороны вроде хорошо кушать овощи без соли, но с другой стороны, они дают газообразование. Будете терпеть газообразование? Ну можно кушать тогда без соли.
А так для переваривания по вкусу мы уже чувствуем, что этому овощу нужно столько-то соли, если, конечно, вкус не извращённый. Я говорю о нормальном вкусе. Если вкус извращённый, то на похудании вкус приходит в норму и человек начинает нормально чувствовать. Наши ощущения показывают сколько нужно. Так что, при недостатке соли могут быть газы. И если кушать очень много овощей и присыпать туда так много соли, сколько не требуется.
Ну, это тоже плохо. Тогда у вас слишком накопится воды в организме. Опять же, почему нельзя слишком много овощей кушать. Нужно столько, сколько соли нам разрешено. Вот столько-то и овощей к ним. Чтобы они были не пересоленные, чтобы они были нормальной солёности.
