Выводы из сегодняшнего видео про гормоны стресса, вырабатываемые надпочечниками:
- здоровый сон необходим
- режим питания необходим
Посменную работу, гибкое планирование и прочие обстоятельства, когда зависишь от людей, естественно, тоже можно и нужно учесть.
Иначе железы устанут, будет дисбаланс гормонов, и человек будет набирать вес, несмотря на то, что ест мало.
Надпочечники вырабатывают следующие гормоны:
- Когда мы проявляем агрессию, ненависть, злость — это адреналин.
- Когда нам страшно — это норадреналин.
- Когда нас любят и мы проявляем любовь — это андрогены.
Баланс гормонов надпочечников дает молодость, красоту, мужественность/женственность, ровное приподнятое настроение.
