Г.Н. Гроссманн Как быстро похудеть после 40 лет женщине?
На этой странице собраны видео от похудевших, большинство старше 40.
Врачи, наука, общественное мнение пока отстают ! после 40 худеть даже чуть легче
Здравствуйте, мы с вами сейчас поговорим о правилах похудения после 40, как вообще похудеть после 40 и можно ли похудеть после 40. Я не раз слышала от моих похудающих, которым после 40, что вдруг ни с того ни с сего начинают набирать вес тела. И если раньше и справлялся в юности легко, спокойно, набрался – тут же снял, а тут никак не получается. Уже вроде и воли не хватает, и упорства не хватает, и мотивация не та. А обращаясь за помощью к врачу, часто слышат: «А чего ты хочешь? У тебя уже возраст, у тебя уже старение. Все набирают, у тебя должен быть лишний вес».
Я хочу услышать про ваш опыт, что вы слышали о похудении после 40, конкретно что вам сказали, стимулировали ли у вас похудение, снижение веса тела или, наоборот, тормозили: «Зачем тебе надо? Куда тебе надо?» А сколько моих похудающих… Знаете, у меня очень много похудающих именно после 40. С тем, кто до 40, у тех действительно вес легче сходит, их поддерживают. Им говорят и мамы, и папы часто: «Что ты такая полная? Снимай вес. Что ты расслабилась? Жизнь впереди. Замуж не выйдешь». Еще что-то, много чего. А после 40 вроде и не говорят. И поэтому нет толчка. И человеку, в общем-то, сложновато.
И нередко тому, кто начинает худеть, подруги говорят: «А что тебе? Тебе уже скоро 50. Мы уже старые. Зачем тебе худеть?» А вы что на это скажете? Мне важно. Напишите в комментариях. Я прочитаю, пообсуждаем. Может, и те, кто стесняется писать, тоже подключится. Пожалуйста, это всё очень важные вопросы.
Дремучие инстинкты тоже в нас живут, но от них мы избавляемся. Включаем божественные, высшие инстинкты для долгой жизни в стройном и здоровом теле
Для человечества важные вопросы. И то, что я сейчас сказала, это относится к тому дремучему сознанию. А мы сейчас живем в цивилизованном мире, и условия жизни очень сильно изменились. Жизнь очень сильно изменилась, а мы всё же живем по каким-то старинным, дремучим моделям.
И в жизни после 40, то, что я сказала, есть некоторая правда, есть и неправда, неправильное отношение.
Но есть и правильное отношение. Я хочу сказать сейчас конкретно о скорости обмена веществ и возрасте. Собственно говоря, после 40 скорость обмена веществ может быть достаточно высокой. Такой же высокой, скажем, как и после 20. Но уже мотивации меньше. Если после 20 человек рвется в бой, нужно что-то доказать, что-то отхватить, что-то успеть, высокая конкуренция, то после 40 это всё исчезает.
Галина Николаевна легко поднимает обмен веществ у своих похудающих. Тем более, если он снижен из-за социальных причин
И вместе с этим, конечно, снижается обмен веществ. То есть обмен веществ снижается не столько физиологически, и вообще не по физиологическим причинам, а по социальным причинам, связанным с возрастом. Значит что? Поднимем свою социальную активность, и мы можем поднять обмен веществ. На обмен веществ нам не приходится, в общем-то, тогда спирать, что он виноват, что мы веса набрали.
Но, правда, снижается и физическая активность. Жить стало комфортнее, удобнее. Раньше бегала пешком, а теперь на машине. Раньше жила в доме, где по лестнице надо было ходить, а теперь даже на второй этаж на лифте. Мышцы стали слабенькими. А с ослаблением мышц меньше подвижности и сгорает меньше, а едим, может, даже больше. Вспомните, в юности пришли с танцев. Да даже не думаете, что есть надо. А тут сходили в театр, в театре поели. Пришли домой, еще дома поели. Разница есть?
Есть. Куда это всё пошло? В жир пошло.
Обмен веществ и у 80-летних можно поднять. В 80 снимают так же как и в 18
Так что скорость обмена веществ даже, знаете, у 80-летних. У меня и 80-летние снимают столько же веса тела, как, скажем, и 20-летние, независимо от того, какой там вес был. У 20-летнего, может, даже больше было веса, чем у 80-летнего. Так что у меня опыт очень большой. Я знаю, что я говорю. На скорость обмена веществ физиологически давить не надо. То, что запущенность физическая, запущенность мышц – другое дело. То, что запущенность социальной жизни и недостаточная активность – это уже другое дело. Но это всё поправимо. Я думаю, что вы со мной согласитесь.
Сами гормоны ведут скорее к похуданию
Теперь влияние гормонов. Вот тут всё наоборот. Знаете, гормоны в детородном возрасте действуют, в общем-то, на набор веса тела. Там же постоянно вырабатывается большое количество прогестерона. Это гормон материнства, это гормон на размножение, на рост плода внутри, он заставляет набирать массу, заставляет задерживаться жидкость в организме. И поэтому эти все половые гормоны — они гормоны размножения. И, конечно, они так же действуют и в юном возрасте, как и дальше.
Посмотрите, собственно говоря, на гормоны давим, давим, давим. Вообще гормонов мало становится. После 80 лет человек, наоборот, сохнет. Значит, гормоны тут ни при чём. Да, после 40 они начинают уменьшаться.
А вот стресс из-за дремучих программ - опасен, не нужен, и с ним надо работать!
Но это не ведет к набору веса тела. Это ведет к какому-то психологическому стрессу, пониманию, что я становлюсь бесполезной, я теряю детородную функцию. Ну так это, знаете, если в первобытно-общинном строе жить. И то потеряла детородную функцию, другие функции-то всё равно нужны. Еще более важные социальные функции.
А тем более сейчас гормонозаместительная терапия позволяет и сексуальную функцию сохранять бог знает насколько. То есть гормоны могут действовать только в том случае, если женщина принимает дополнительные гормоны и в больших количествах. Да, они тогда действуют на набор веса тела, а после 40, в общем-то, само по себе состояние организма, его гормоны не приводят к набору веса тела, только если есть прием извне дополнительных гормонов.
Ну и, конечно, скажем, гормоны стероидные, гормоны коры надпочечников при астме, при других заболеваниях, кортикостероиды, они да, тоже ведут к набору веса тела. Но это опять запущенный, нездоровый организм. Это может быть в любом абсолютно возрасте.
И, скажем, прямо острые стадии гормональной перестройки, проблема психологическая возникает, и могут даже быть какие-то именно из-за дисбаланса гормонов. Это когда где-то после 45 начинается вот эта гормональная перестройка, основное приходится на 47, 48, 49, 50 лет. Вот эти годы могут быть немного тяжеловаты. Но кто-то даже худеет в это время, кто-то поправляется в это время. Это в основном из-за нервно-психического напряжения, это из-за стрессов.
На момент съемки видео, курс по эндокринной системе, половым гормонам не был анонсирован.
Если к этой перестройке относиться мудро, относиться как к появлению очень интересной статьи в жизни, не обремененной этими месячными постоянными кровотечениями, не обремененной болями месячными и всякими другими такими заботами, то, в общем-то, нужно просто радоваться жизни.
После этого периода человек живет еще столько, да еще больше может спокойно жить. Вот отнеситесь к этому так. И тогда вот эта гормональная перестройка тоже особого влияния на ваш вес тела не сделает. Подробнее — курс восстановления женского здоровья Афродита.
Почему я это всё говорю? Потому что вы ищете оправдания своему лишнему весу. Ищете оправдания, почему я не снимаю вес тела. Типа «всё равно он не уйдет, потому что мне после 40». Ну и, конечно, возникают уже заболевания. После 40 их может быть больше, чем в более раннем возрасте. По той простой причине, что человек всё же уже подольше жил, подвергся многим каким-то плохим, тяжелым воздействиям. И климатическим, и пищевым, и отравления, и никотиновое отравление, и алкогольное отравление происходило, и стрессы, и жизненные неурядицы.
Они, конечно, тоже приводят к заболеваниям. После 40 есть заболевания. Они тоже могут действовать, снижать обмен веществ, настроение портить, и нет желания худеть. И вот это надо учитывать. Надо учитывать сахарный диабет, надо учитывать гипертонию. Именно снижение веса тела поможет освободиться от сахарного диабета и поможет снизить кровяное давление. И, конечно, очень важна мотивация.
Если считать, что в 50 лет жизнь закончилась, как нередко говорят мои похудающие: «Куда ты рвешься? Зачем тебе надо? В 50 лет жизнь закончилась». А потом: «Ой, 60, я живу, 80, я живу, 90, я живу. Да что ж такое? 40 лет еще живу и дальше живу». Нельзя. То есть нужно смотреть. Вам после 40. Неважно, сколько после 40. Смотрите дальше, что жизнь очень долгая. И не готовьте себя к тому концу, живите сейчас, живите сегодня.
И сегодня вы делаете для себя, красивой, хорошей, счастливой, и на долгую-долгую жизнь. И поэтому я в свои курсы похудания обязательно включаю сеанс на снятие установки на старость. Обязательно включаю сеансы на долголетие. Я возбуждаю в душе пятилеточность души, искренность, любовь и ощущение бесконечности жизни. Это очень важно после 40.
Это важно всем и до 40, но после 40 это очень важно. Это сильнейшая мотивация, она сразу поднимает обмен веществ, сразу же жир начинает гореть лучше, сердце начинает лучше работать, весь организм начинает лучше работать. Уже этой установки достаточно, чтобы жир начал гореть, чтобы хотелось жить, хотелось действовать. И просто уже автоматически человек становится здоровее и красивее. Вот это очень важный момент, о котором я сказала.
Галина Николаевна работает с каждой из причин, в совокупности получаем весьма легкое снижение веса. До 15 кг/месяц
И, конечно, сейчас в одном видео многое тоже не смогу рассказать о снижении веса после 40. Дело в том, что после 40, аудитория слушающих меня после 40 чрезмерно пестрая. Есть женщины и мужчины, которые после 40 выглядят на 14 или на 18 лет. Есть такие, выглядят очень молодо, юные глаза, счастливые, красивые. Таких очень много. А есть такие, что вот совсем дряхлые. Вот такая вот большущая разница.
Поэтому и разные, соответственно, должны быть подходы. Кто выглядит юно, в душе юный, тем главное – выполнить программу похудания, которую я даю по моей системе похудания, держать радость, держать уверенность. А у кого вот это уже разрушение организма, то обязательно лечебные все сеансы необходимо прослушать, оздоровительные сеансы, энергетические сеансы. Естественно, мотивации нужно слушать. То кто с болезнями, на снижение веса тела смотрим как на способ избавления от этих болезней. И, естественно, вместе со снижением веса тела.
А кто молодо, красиво выглядит, это для того, чтобы снять лишний вес. Именно на снижение веса тела основной упор. И чтобы как можно дольше сохранить эту красоту, получить иммунитет, чтобы не поддаться внешним воздействия, внешним дурным словам, которые программируют людей на старость, на снижение продолжительности жизни. Чтобы не попадать под воздействие слов, иллюминирующих человека, то есть включающих в человеке процессы разрушения, процессы распада.
Вот это нужно получить.
Ближайшие мероприятия по оздоровительному похуданию:
Месячный курс — с 5 августа
Годовой Абонемент — дает доступ ко всем стартам месячного курса.
