— Спасибо, Рустем, за такой вопрос. Я давно мечтала рассказать публике о том, как создавалась «Липолитика». Это же целая история. «Липолитика» полностью создана мной. И на опыте очень многих лет снижения веса тела у людей. Понятно, что когда я стала вообще заниматься снятием веса тела, не было особых методик, ничего не было такого, чтобы можно было массово с людьми работать и снимать вес тела. 

И самые первые мои пробы начинали таким образом, что я занималась с женщинами по два раза в неделю, по одному часу. Занятия были в то время по 45 минут. Но я делала час, час 10 минут. И целью как-то не было особо снять вес тела. Было поправить здоровье. Но мне уже было интересно посмотреть, как те или иные методы подействуют, чтобы вес тела сходил. Тогда не было возможностей для хорошего, правильного питания. Питались, кто как мог. И я не могла говорить людям, что надо так или так, это было бесполезно.

И я находила всякие способы другие, чтобы снижался вес тела. А лишний вес, он, в общем-то, всегда был. И тогда тоже был. И как-то получалось так, что я работала в институте экспериментальной биологии в Таллине. И у себя на работе просто сказала женщинам: «Что мы сидим? Давайте в обед будем заниматься». А у меня уже большой опыт был работы с женщинами. У нас там прекрасный актовый зал был. Я стала с ними заниматься просто для здоровья. В основном гимнастика, медитация, какие-то слова воздействия.

И оттуда пошел слух по всему Таллину. Меня пригласили в трикотажный комбинат «Марат». Там я вела занятия. Потом мясной комбинат после этого. Очень здорово, это очень богатая организация. Я там работала с ними. Потом еще какое-то предприятие было. И потом со всего города собиралось начальство с этих предприятий ко мне на занятия. Слух был настолько без всяких объявлений, без всякой рекламы, без ничего. 

И я несколько лет с ними работала. И в конце концов была всегда цель, чтобы к концу года они у меня были постройневшие и сняли около 10-15 кг за вот год. И там-то я увидела благотворное воздействие тех танцевальных движений, которые я даю. Вот этих ритмов, которые я подбираю, и той энергетики, с которой я веду вот эти занятия. И увидела, что происходит просто чудо. Они у меня становились настолько красивыми, подтянутыми, просто необыкновенными.

Потом я эту методику так и оставила, потому что уже была перестройка. И у них просто не было уже таких возможностей, потому что они залы прекрасные снимали. Это же всё было бесплатно тогда. И я сравнивала, когда я оказалась Америка. Я смотрела. Было у меня возможностей очень много. Я оказалась приглашена очень богатыми людьми туда. И смотрела разные группы. Просто мне показывали, как люди там занимаются. И я увидела, что у меня на более высоком уровне. И по техническому оснащению, потому что залы снимались просто прекрасные. Очень здорово, у нас же тут олимпийский центр. И там прекрасные залы и бани, бассейны. И по вечерам я с ними занималась. И возможности были очень большие. 

Но когда началась перестройка, за это всё надо было платить. Уже предприятия эти стали закрываться. И как раз я свою открыла фирму. И здесь уже надо сразу давать методику такую, что человек пришел и за месяц снял вес тела. 

И я разработала вот этот курс похудания. Я не ожидала, что на курсе похудания у меня так быстро начнут худеть. Было четко четыре недели. И за четыре недели они у меня так быстро худели. А тогда-то таких толстых там по 120 кг – это очень редко было. Основное 70-75 кг, 80-85 кг. И я увидела, что вот мы сняли этот вес. И дальше нужно как-то тело доводить до красоты.

Знаете, Рустем, у людей есть большое чувство вины, если они не занимаются самосовершенствованием. Есть эмоциональное самосовершенствование, духовное. Если не делаем, у нас чувство вины. И угрызения совести, и сами себя грызем. Тут уже контролер мы сами, и стыд вызывается внутри нас самих. И нам никто помочь не может, только если мы не начнем этим заниматься. Так вот я видела, что они хотят стать еще красивее. И вот на этом фоне я тогда вспомнила. Надо же, какие у меня были вот эти занятия, когда я проводила. У меня есть дар хореографа, у меня есть танцевальный дар от природы. И у меня вот эти движения, музыка, как-то всё это вместе так сплетается, само по себе получается.

Я пыталась раньше куда-то сама ходить, но меня не удовлетворяло то, что давали другие. Поэтому я стала сама заниматься. И вот я это вспомнила и стала собирать экспериментальные группы, чтобы проверять, какие ритмы действуют. Уже цель была – снять вес тела. Разработала питание. Сначала было от 3 до 5 кг, чтобы сняли. Вот они у меня уже сняли там 10-15 за курс, а дальше-то им столько не надо было, таких толстых-то не было. 

И дальше вот уже занимайтесь липолитикой, чтобы ножки красивые стали, талия тоненькая. Цель такая была, чтобы сделать движения, чтобы тело было очень красивое. И, соответственно, свое питание, чтобы они не снимали по 10 кг.

Итак, пошел довольно большой слух по Таллину о такой системе, как липолитика. Я долго думала, как назвать эту систему, чтобы она соответствовала той вещи, что она делает. И придумала слово «липолитика». Это от слова «липо», с датыни переводится «жиры». Буквальный перевод – «Сжигание жира». Вот так оно и есть. Сжигание жира. Потому что смыслом моей работы было сделать всё для того, чтобы как можно быстрее уходил из человеческого тела жир. То есть никаких других целей я не ставила. Ставила именно в первую очередь эту цель. Поэтому я ее так и назвала, чтобы четко было понятно, о чём речь. Мы идем на липолитику. Значит, идем сжигать жир. Это тоже, кстати, очень много значит, когда четко сказано. 

Я думаю, что вот многие терминологии, которые сейчас применяют, они часто не соответствуют той вещи, что мы хотим получить. Это от того, что руководитель не уверен, что получит ту цель, которую он хотел бы получить. Поэтому так маскируют названия. А я всё, снятие веса тела, похудание, липолитика, сжигание жира.

Так вот пошли и довольно полные люди, про которых я сначала думала вообще, что не смогут они липолитику танцевать. Я была просто уверена. Но с той энергетикой, которая у нас в группах шла, как-то все танцевали, все двигались. А перед этим же идет вот этот медитационный сеанс, который уже дает приподнятое настроение, поднимая тонус человека. И человек готов двигаться дальше, готов заниматься и готов танцевать. И знаете, с самого начала протанцовывали полностью час практически все. 

Причем я ожидала, что вот группу выпущу, отпущу их домой и набираю следующую группу. Следующую набираю. Но те, которые ходили раньше, они тоже идут дальше. И вот пришла необходимость, что постепенно уже по 2-3 круга прошли. Думаю, ну так не пойдет, людям же надоест одно и то же танцевать. И я стала делать новые танцевальные липолитики и новые сеансы. И таким образом я сделала 7. Это очень много. И к каждой танцевальной программе свои 16 сеансов. По-моему, там 8 сеансов на снятие веса тела и следующие 8 на стабилизации. 

Но на самом деле я сделала больше, потому что приходили и русские, и эстонцы. А у нас эстонцы не знают русский, русские в основном не знают эстонский. Так я еще дублировала на эстонском языке отдельные сеансы, вот эти медитационные. Но танцы, я сказала, уже ничего не поделаешь, танцуйте под один язык. Первую и вторую липолитику я сделала, я говорю немножко по-эстонски, а потом по-русски. Потому что эстонцы-то хоть что-то понимали, а русские вообще ничего не понимали. А потом я уже только по-русски, потому что мы делали запись огромного экрана перед публикой. И я еще там хожу, вместе с ними танцую, у меня микрофон. И я говорю, на каком языке еще хочу, и как бы дублировала тут же. 

Так что вот таким это образом всё получалось. И когда я получила достаточно информации, достаточно знаний, всё к этому, я липолитику прекратила вести. Это взрыв работы. И сказала: У вас сделано вот это всё для домашнего использования. Теперь вы можете пользоваться дома». Вот так эта история и пошла. Там масса всяких мелочей, которые в липолитике, на первый взгляд, могут казаться, зачем они там нужны, но организм наш так устроен, он регулируется мелочами. И вот эти мелочи, там и волосы где-то нужно потрогать, и рукой пройти по собственному телу во время танца. Это всё стимулирует определенные наши рецепторы, определенные наши точки, для того чтобы горел жир уже во время самого занятия. 

И я не сомневалась в том, что липолитика пойдет по всему миру. И когда уже на третьей липолитике я поняла, что я могу добавлять и цветоэффекты, видеоэффекты, и сын создавал программы, Марк Гроссманн создавал специально программы. Тогда же ничего не было. И сделал сам вот это оформление, необыкновенное оформление еще ко всему, которое дает еще свой вот этот весь эффект. И он слышал, что я говорю людям. И он знал, что пойдет эта липолитика по всему миру. И, по-моему, в шестой программе он сделал такой земной шар. Я на фоне шара танцую, и липолитика идет по всему земному шару. Я не сомневаюсь в том, что она пойдет по всему земному шару. 

Ну, русскоязычные разъехались по всему миру, везде они ее найдут, везде они могут заниматься. Это не формальная система, это система, которая работает. Она продуманная, проработанная до мелочей и проведена на людях. Проверена настолько, что я даже не знаю, есть ли какая-то система, в которой всё разработано и всё сделано. 

Теперь некоторые сеансы из липолитики оказались настолько успешными, что я их добавила в основной курс снятия веса тела. Хотя мне кажется, мы их оттуда должны изъять, там должна быть своя система. Если же люди смогут покупать липолитику отдельно, то я бы все вот эти сеансы забрала из основного курса, там немножко другие цели, и перенесла бы назад в свои места, где они должны быть. Скажем, подтягивание живота, «Ваша Венеция», они с какой-то программы липолитики. Они там связаны с движениями, которые там идут, они органичны в тех местах. Хотя очень органично пошли и в других местах тоже. Я думаю, что мы постепенно оттуда заберем и поставим всё же всё на липолитику. 

В самой первой и второй программе липолитики не было сеансов, записанных на видео, так как я их давала вживую. И жалко, мы их не записали. Поэтому я сейчас сделала специальные сеансы для вот этой липолитики первой. И буду делать для липолитики второй. Я так их записывала, получала даже колоссальное удовольствие. И пишу сейчас. И вижу, что разницы большой не произошло. Что вот я тогда сеансы сделала и что сейчас. Они воспринимаются одинаково современными, потому что проблемы те же самые. И проблемы эти вечные, которые нужно решать у людей с лишним весом. И они получились, в общем-то, вижу, что те актуальные сеансы, что эти актуальные. Я рада, что я прошла еще раз такой опыт и сделала вот эти сеансы для липолитики №1. 

Вот такая история. Она продолжается. Мне самой очень нравится липолитика. До сих пор в Эстонии приходят и покупают у меня на дисках липолитику. Мы не рекламируем, ничего. Люди появляются и говорят: «Может, у вас там где-то что-то сохранилось. Может, еще где-то что-то у вас есть». Так что вот история продолжается нашей липолитики.