Цель Галины Николаевны — сделать нас людьми с максимально здоровой психикой. Это значит чтобы гормоны вырабатывались в норме. Чтобы железы были более устойчивы к воздействиям. Одна из целей.
Это способствует легкой стабилизации веса. Его не набору. И здоровью.
А чтоб человек похудел — даже этого не надо =) Даже если человек пассивен или гипервозбудим — все равно за месяц свои 8-15 кг снимет. У нас =)
Сам вебинар перемотан как раз на это место
Ниже — стенограмма фрагмента вебинара.
Теоретический фрагмент про гормоны. С примерами. Наглядно, понятно, интересно, но без прямых советов. Чуть далее — про природу и Бога.
Начало стенограммы.
Гормоны
Внимание, в этом вебинаре тема гормонов раскрыта особенно подробно
И у большинства людей в наборе жира на животе и в его отвисании всё же большую роль играет гормональная составляющая, гормоны. И вот в этом-то мы сейчас и будем разбираться. Пятилеточки, радуйтесь, вы меня давно об этом просите, чтобы я рассказала. Тема сложная. Я хочу до вас донести очень важные вещи. И сегодняшнее наше занятие будет подлиньше, чем обычно. Я знаю, что среди слушателей есть те, у которых сейчас довольно-таки поздно.
И вы будете там где-то спрашивать в чате, скоро ли закончится. Нет, не скоро кончится. Поэтому не пишите об этом, не торопите меня, пожалуйста. Я хочу размеренно, спокойно дать вам эту тему, потому что она очень важная. И к ней я возвращаться больше не буду, имейте это в виду.
Коротко хочу вам рассказать, как гормоны регулируют жизнедеятельность организма. И сразу же скажу, что без гормонов не обходится ни один процесс в нашем организме.
Основные органы, которые вырабатывают гормоны,
это щитовидная железа. Потрогайте свою шею так пониже, вот в этих местах. Вот в этом месте щитовидная железа находится. Гормоны надпочечников. Отдельно коры надпочечников, отдельно мозгового вещества. Надпочечники находятся на почках, а почки, можете потрогать свою спину сзади, выше талии.
Прямо так ручками потрогайте, там находятся, вот примерно на таком расстоянии от позвоночника, почки, надпочечники. Важный орган, который вырабатывает гормоны. Поджелудочная железа, которая находится в области желудка. Так пониже, верхняя часть животика, так потрогайте, вдоль животика находится поджелудочная железа. И половые гормоны вырабатывают яичники у женщин и тестикулы у мужчин.
У мужчин половые гормоны вырабатывает еще и кора надпочечников. Ну и головной мозг. В нём гипоталамус как директор, который всё собирает, помогает всю информацию скопить, что идет с внешней среды через лимбическую систему. И передает сигналы гипофизу, который вырабатывает свои гормоны. И это гормоны передают уже сигнал вот всем этим всем органам, про которые я говорила.
Гормоны одним словом – это биологически активные вещества. И они передают информацию телу, которую собрала наша центральная нервная система химическим путем. И следят таким образом за информацией от внутреннего состояния организма. И что очень важно, об изменениях во внешней среде.
Как наше тело реагирует на внешнюю среду, информация передается, что там делается, через гормоны. И тело начинает, соответственно, принимать какие-то меры, чтобы противостоять этой среде или, наоборот, воспользоваться какими-то благами этой среды.
Чтобы было понятнее, я объясню вам на примере.
Вот представьте, стоит толпа людей.
Кто-то вдруг прибегает к этим людям и начинает угрожающе кричать.
Ну, может быть, это учитель подошел к ученикам, они там что-то натворили. Угрожающе поднимает руку, громко говорит, грубо что-то там такое. Ну нет, не учитель. Я не хочу, чтобы это учитель был. Кто-то посторонний вдруг решил вот так себя повести. Конечно, у людей реакция на это будет.
Кто-то тут агрессивно себя ведет и хочет напасть. И у людей в ответ на это срабатывают надпочечники и выбрасывается адреналин. Этот адреналин несет информацию об опасности, что что-то случилось, и передает клеткам-мишеням. Они располагаются в разных системах организма, больше всего именно в мышечных тканях.
Что кровеносные сосуды, наоборот, сожмутся, чтобы кровь туда во внутренние органы не попадала. А к мышцам идут, наоборот, кровеносные сосуды расширяются, чтобы кровь к мышцам пришла, что человек что-то должен делать. Но реакция разная у людей. Зависит от того, какой опыт у человека, в каком состоянии у него организм находится.
И обычно примерно 3 реакции ответных на этот, вот на этот случай, машет человек рукой, кулаком, вот сейчас нападет. Один люди тихонечко из этой толпы удаляются. Не видел, не слышал, я ушел. Другие начинают агрессивно защищаться, тоже орать, кричать, нападать. Третьи подавленно умолкают. И вот эти три типа поведения, каждый сейчас поймет свой тип поведения, вы уже поняли, как кто себя поведет, кто как мышка поведет себя, кто тихонечко ушел, я тут ни при чём, а кто-то начинает воевать. Как со временем это отразится на настроении тела.
Нам важно именно с ожирением, с тем, как с набором веса тела, с жиром связано, как это может подействовать, вот такого типа поведение человека на агрессивное нападение, когда выбрасывается адреналин.
Первые, кто улизнули, назовем их спокойными.
У них легкий характер, они не обидчивы, они уравновешенные и адекватные. Такие неприятности у них обычно нечасто, они редко в такую среду скандальных и грубых, в общем-то, попадают. И их гормональная система будет держаться в балансе.
И вот этот избыточный гормон от таких ситуаций абсолютно ни при чём. Они спокойные, и на них это не действует. Значит, или воспитание у них какое-то было, дух у них другой совершенно, что-то у них, значит, очень благоприятно, этот грубиян на них никак не подействовал.
Вторые — агрессивные. Избыток гормонов
А вот у кого агрессивный ответ, у них образуется избыток гормонов в организме на это. И если эти люди склонны к набору веса, то жир у них больше отложится, и много жира отложится в верхней части туловища. Но живот долго остается подтянутым, а тело может долго оставаться крепким. Но у них часто повышено давление и гиперинсулинизм. Это значит повышенное выделение инсулина поджелудочной железой. Но в конце концов это ведет всё равно к диабету второго типа при высоком инсулине.
Третьи — пассивные. Недостаток гормонов
готовые исчезнуть, чтобы их просто не было, вот тут стоят, но уйти не могут, тем не менее, с этого места. Со временем у них разовьется недостаток гормона, в том же числе гормонов щитовидной железы, всех других гормонов, снизится обмен веществ, живот сильно вытянется, увеличится, ткани будут мягкие и вялые, снизится продукция инсулина. И вероятность развития диабета второго типа именно с недостаточностью инсулина.
Вот видите, как может просто обыкновенная, кажется нам, в жизни вещь от вашей реакции будет зависеть, что произойдет с вашим организмом. Так вот
я стараюсь на моих курсах вас всех превратить в спокойных
Чтобы у вас стал легкий характер, чтобы вы были не обидчивы, чтобы вы были уравновешены, чтобы вы были адекватны. Это удается сделать очень просто. Вы не начинаете считать себя равными, одинаковыми с этими грубиянами, вы будете выше их и не будете замечать, что там эти мыши между собой творят. Грызутся, дерутся. Вас это не будет касаться. А если где-то и произойдет какой-то инцидент, то последствия просто никакого, вы переживать по этому поводу не будете.
А теперь возьмем второй пример. Я думаю, вам должно быть это очень интересно. Мне самой всё это очень интересно.
Второй пример. Вы в зрительном зале
Представьте, вы сидите в большом зрительном зале. И он заполнен зрителями. И на сцену вышла красивая, харизматичная актриса. И вы увидите, как у многих засияют глаза, засветятся лица, появится какая-то энергетика. И действительно, если эта актриса так посмотрим в зал, если сильно не будет ослеплять ее светом, то она увидит, что зал посветлел. Это у людей выброс тироксина произошел, гормона щитовидной железы, кортизола произошел.
А если еще она и сексапильна,
то у зрителей идет еще выброс в кровь и половых гормонов, что дает радость и желание быть самим красивыми и сексапильными.
Всё это поднимает обмен веществ, улучшает состояние организма
И не ведет к набору веса тела, а наоборот, сколько-то жира сгорит. Представляете, как это всё может быть?
Поэтому на похудании призываю вас к красоте, чтобы вы сами были красивые, чтобы за собой ухаживали. На многих своих семинарах я рассказываю, как причесываться, как наряжаться. Призываю вас быть и самим красивыми. Хочу, чтобы вы были у меня харизматичными и радовались другим. Когда оказываетесь в таких местах, чтобы не было зависти, а наоборот,
питаться вот этой красотой людей, их добротой, их талантом
Которые поднимают ваш обмен веществ и делают вас красивыми, сексапильными и счастливыми. Конечно, вот это хорошо, что я вам сказала. Вообще, это здорово. Но всё должно быть в меру.
Вредны и избыток, и недостаток любых гормонов.
И много когда – плохо, и когда мало – тоже плохо. Должно быть в равновесии. Так вот здесь я хочу вас немножечко огорчить. Огорчить в том смысле, что мы часто рассчитываем на матушку природу, что матушка природа сделала всё для того, что у нас всё будет гармонично, будет столько гормонов, сколько надо.
В природе — крайности
Нет, она нас так не сделала. Она сделала так, что если гормону надо выброситься, так выбросится чрезмерно много. Если надо, чтобы не было, то его вообще нет. Крайности. И
чтобы этих крайностей не было, должно быть наше собственное воспитание, культура, дисциплина, уважение себя и своего Я, своей души, и дух.
Только тогда мы сами можем отрегулировать, чтобы природное наше, вот то, что мы имеем, возможности вырабатывать те или иные гормоны, чтобы их вырабатывалось столько, сколько нам необходимо. Природа не позаботилась об этом. Природа об этом не думала.
Природе не нужно, чтобы мы так долго жили и чтоб мы так уж счастливы были.
Это важно Богу
Понимаете? Ему важно, чтобы мы долго жили и были счастливы. Поэтому не зря религия призывает нас и к воздержанности, и к духовности. Это всё дает возможность нам самим поддерживать правильный гормональный уровень, когда нет патологий. Патология – это уже другое дело. А просто в норме. То есть просто так не бывает само по себе.
И об этом я тоже думаю на своих курсах похудания. Чтобы выработать у вас автоматизмы, ведущие к естественным вот этим установкам, чтобы само по себе ваше поведение было такое, чтобы гормоны у вас вырабатывались не в избытке и не в недостатке, а столько, сколько необходимо, чтобы вы могли выполнить те или иные действие,
чтобы вы не впадали ни в стрессы, ни в депрессии, были уравновешенными людьми.
Конец стенограммы.
Кто хочет и снять много много кг, и удержать потом этот новый вес, и жить долго и счастливо, и чтобы гормоны вырабатывались сколько надо, и блестящую внешность, и идеальный вес, и хочет это легко — Вам на Абонемент.
Кто тоже этого хочет (все хотят), но пока для начала хотя бы жир снять — Вам на Курс Похудания.
Тема гормонов тесно связана с курсом Афродита — курс отдельно по оздоровлению за счет работы с эндокринной и половой системой.
