Гипертония – это стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., а по некоторым данным, выше 130/80 мм рт. ст. Нормальное артериальное давление до 120/80. 

Артериальное давление нормализуется на курсе похудания и на курсе очищение+похудание СуперДетокс, благодаря мерам, которые я указываю ниже.  

Эти меры являются основой лечения и профилактики гипертонии:

1. Питание: Ограничить потребление поваренной соли до 6 г в день, отказаться от колбас, жирных сортов сыра,  в рационе должны быть свежие овощи и фрукты. Нельзя переедать. 

2. Физическая активность: Регулярные умеренные нагрузки, такие как ходьба, легкая гимнастика, помогут нормализовать давление. 

3. Контроль веса: Снижение и поддержание нормального веса снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 

4. Отказ от вредных привычек: Необходимо отказаться от курения и ограничить или полностью исключить употребление алкоголя. 

5. Освобождение от стресса, сохранение спокойствия. 

6. Нормализация сахара в крови.

7. Меры по предотвращению сужения  кровеносных сосудов:  очищение,  снятие спазм, расширение просвета сосудов.

8. Очищение крови, ее разжижение.