Девочки, признавайтесь, бывало такое, что заходите в комнату и замираете, потому что напрочь забыли, зачем пришли. Или мучительно пытаетесь вспомнить слово «дуршлаг», называя его, ну, эта штука с дырочками. Знаете, мы привыкли шутить над этим и часто просто говорим «старею», но на самом деле часто это не возраст.

Это наши гормоны решили объявить нам забастовку. Наш мозг буквально питается эстрогенами. Эти гормоны, как высокоскоростной интернет для нейронов.

Они помогают нам быстро соображать, фокусироваться и удерживать информацию. Когда уровень половых гормонов падает, будь то после родов или из-за сильного стресса, что тоже часто бывает, или вперед-менопаузы, наш интернет начинает подвисать. Это состояние называют мозговым туманом.

Человек быстрее устает от умственной работы, становится сложно удерживать в голове список дел. Появляется такая странная тревога, а вдруг я что-то упустила. Самое обидное, что в этот момент мы начинаем грызть себя.

Нам кажется, что мы теряем хватку, становимся менее эффективными. Но, послушайте, вы хуже никак не стали. Вы не теряете разум.

Просто вашей биологической системе сейчас нужна поддержка. Дефицит гормонов – это не приговор для вашего интеллекта. Это временная поломка связи, которую можно и нужно чинить.

Не нужно ждать, пока само пройдет, а само оно не пройдет. Исписывать себя со счетов тоже не надо. Мы живем в удивительное время, когда ясность ума можно вернуть, и нужно это делать.

Ваш мозг заслуживает того, чтобы работать на полную мощность. Ведь у вас там такой огромный багаж. Это надо использовать.

И вы заслуживаете чувствовать себя уверенно в любом возрасте. Берегите себя и не забывайте, что чем старше вы становитесь, тем больше может ваш мозг. Только помогайте ему.