Если привести эти вещи в порядок, от повышенного аппетита можно избавиться на всю жизнь!

Вы удивитесь, но из-за этих вещей толстеют.

В этом видео, Галина Николаевна про патологию инстинктов: животное боится переесть, ведь так его самого скоро съедят, эмоции (радость, наказание), потребности души (насмешки, грубость), потребности духа (неприбранная постель, грязная посуда, невидение перспективы).

Даже если и Ваша мама, и бабушка имели лишний вес, совершенно не обязательно, что это генетическое. Даже если жир откладывается в тех же местах, что у них. Гена, отвечающего за беспричинное переедание и ожирение, — нет!

Есть семейные традиции, из-за которых не здоровое питание вошло в норму. Например, устраивать плотные поздние ужины, лить много масла в салаты, для жарки, в суп, для выпечки. Часто пить чай со сладостями. Есть перед телевизором.

Люди без этого уже не могут представить нормальной жизни, а ведь снимаются такие привычки, установки, быстро.

Еще 25 лет назад Галина Николаевна предусмотрела, что люди массово будут толстеть. В современных условиях мало кому удается всю жизнь быть стройным. Большинство людей, как показывает статистика, скорее всего наберут вес.

Усугубляющие причины:

• Огромное разнообразие переслащенной еды и напитков
• Сидячий образ жизни, меньше ходьбы и физического труда
• Никто не голодает, много свободного времени, в это время едят
• Из-за технологий многие продукты действительно стали менее вкусными. От этого хочется компенсировать количеством
• Из-за цифровых технологий тело теряет чувствительность, от этого переедают.

Набрать вес в нынешних условиях — это вполне естественно. А наша обязанность — научиться снимать вес. Научиться стабилизировать вес. Это значит, если немного набрали, — сразу снять.

На сегодняшнем видео Галина Николаевна рассказывает и вещи чуть более сложные. Про потребности души, потребности духа. Про благие дела, созидание, чистоту, красоту, любовь, доброту, благородство и как это все помогает удержать вес тела и быть стройным. А также про такую земную вещь как приручение чувства голода. Здравый смысл от Галины Николаевны о том, как измениться человеку, чтобы это привело к стройности.