Вам посоветую, что у вас должно быть питание, как на курсе похудания. У нас же на курсе похудания питание, в общем-то, как раз тем, у кого сахарный диабет, проблемы с поджелудочной, проблемы с печенью. Именно туда. Но добавить еще каши.

Добавить каши. То есть жира должно быть меньше. Должно быть, как на похудании и приемов побольше. По 4, 5, 6 приемов в день. Разделить это надо.

Ну и для оттока желчи утром держите во рту оливковое масло. Значит, взяли в рот ложечку оливкового масла и просто там катайте. Слюна пойдет, все наполняется. Когда уже полный рот слюны, тогда выплюните.

И тогда рефлекторно начнет идти отток желчи и очищение поджелудочной железы. Также вот это упражнение, что я вам показала, вот нажали, прямо нажимаете туда.