Вопрос по идеальному весу
Вопрос по идеальному весу. Нужно ли вносить корректировки после 60?
Я уже живу 13 лет в деревне. Держу коров и альпак. То есть, каждый день много физического труда на свежем воздухе. Но родилась и выросла в Москве. Работа была всегда интеллектуальной. Как мне подсчитать теперь идеальный вес? Рост 164. Вешу сейчас 68. Начала с 91 килограмма.
Марина я вас поздравляю! Представляете, была 91 килограмм. А сейчас 68.
Это фантастика. Это жизнь совершенно другая. Я вас поздравляю.
И вы пишите, вам комфортно при весе 67 килограммов. А вот какой идеальный вес, непонятно. Вам нужно при расчете брать, что у вас физический труд.
Вы уже 13 лет находитесь в физическом труде. Значит, у вас есть мышцы. И они тоже весят.
И вес их больше, чем у жира. И ваш идеальный вес должен быть уже больше 64. Похоже, что 67 килограмм и есть ваш идеальный вес.
Так что килограммчик снимите и сидите в своих 67 килограммах. И наслаждайтесь жизнью. И успехов, здоровья хорошего вашим коровочкам и вашим альпакам.
